Zobacz 3 min26.9K Porady treningowe Pośladki Trening Poznaj hip thrust, czyli ćwiczenie na pośladki lepsze niż przysiady Posted on 24 maja 201813 czerwca 2018AutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 6 min4.3K Brzuch Porady treningowe Trening Skłony tułowia z unoszeniem ud – efektywne ćwiczenie na mięśnie brzucha Posted on 24 maja 201825 maja 2018AutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 2 min4K Porady treningowe Trening 7 sposobów, jak urozmaicić trening siłowy Posted on 15 maja 201815 maja 2018AutorRedakcja Udostępnij
Gym Church, czyli niesamowita „Katedra Treningu” Posted on 25 kwietnia 201825 kwietnia 2018AutorRedakcja
Glutamina – dlaczego warto ją stosować i jak dawkować? Posted on 22 kwietnia 201822 kwietnia 2018AutorRedakcja
Kortyzol – zobacz, jakie są funkcje tego hormonu, dlaczego czasami nam szkodzi i jak obniżyć jego poziom Posted on 19 czerwca 2018AutorRedakcja
Zobacz 2 min7.9K Brzuch Porady treningowe Trening Dlaczego Aerobiczna 6 Weidera nie jest bezpiecznym treningiem? Posted on 13 maja 2018AutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 2 min14.6K Plecy Porady treningowe Trening Doprowadź swój martwy ciąg do perfekcji. 5 wskazówek! Posted on 12 maja 2018AutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 2 min19.4K Porady treningowe Trening 3 sposoby, aby skutecznie spalać tkankę tłuszczową biegając Posted on 11 maja 2018AutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 1 min16.8K Porady treningowe Trening Aktywacja mięśni przed treningiem – jak zrobić to w 100% Posted on 10 maja 201810 maja 2018AutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 4 min9.7K Barki Porady treningowe Trening Unoszenie hantli na ławce poziomej – ćwiczenie na wielkie i silne ramiona Posted on 10 maja 201814 maja 2018AutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 4 min10.8K Porady treningowe Trening Rozciąganie statyczne vs dynamiczne – jak prawidłowo przeprowadzać stretching Posted on 10 maja 201810 maja 2018AutorRedakcja Udostępnij
3 Oto 6 produktów, które szybko dostarczą Ci energii Posted on 22 kwietnia 201822 kwietnia 2018AutorRedakcja
Zobacz 6 min4.5K Porady treningowe Rzeźba Trening Aeroby czy interwały – co wybrać? Posted on 10 maja 201810 maja 2018AutorRedakcja Udostępnij
