Sportowy Tryb – trening, porady treningowe, odżywianie, dieta, suplementacja
  • Trening
    • Porady treningowe
    • Zestawy treningowe
    • Ciekawostki treningowe
    • Siła
    • Masa
    • Rzeźba
  • Partie mięśniowe
    • Plecy
    • Klatka
    • Barki
    • Nogi
    • Pośladki
    • Biceps
    • Triceps
    • Przedramię
    • Brzuch
  • Odżywianie
    • Porady żywieniowe
    • Ciekawostki żywieniowe
    • Odchudzanie
    • Fit przepisy
  • Suplementacja
  • Inspiracje

Losowe artykuły
  • 8 kroków do wzmocnienia siły psychicznej
    • Posted on 13 maja 201815 maja 2018
    • AutorRedakcja
  • 3-minutowy trening na płaski brzuch (dla kobiet i mężczyzn)
    • Posted on 26 maja 2018
    • AutorRedakcja
  • Poznaj właściwości i rodzaje białka serwatkowego
    • Posted on 8 maja 20189 maja 2018
    • AutorRedakcja
Sportowy Tryb – trening, porady treningowe, odżywianie, dieta, suplementacja
  • Trening
    • Porady treningowe
    • Zestawy treningowe
    • Ciekawostki treningowe
    • Siła
    • Masa
    • Rzeźba
  • Partie mięśniowe
    • Plecy
    • Klatka
    • Barki
    • Nogi
    • Pośladki
    • Biceps
    • Triceps
    • Przedramię
    • Brzuch
  • Odżywianie
    • Porady żywieniowe
    • Ciekawostki żywieniowe
    • Odchudzanie
    • Fit przepisy
  • Suplementacja
  • Inspiracje

Partie mięśniowe

56 posts
Zobacz
  • 4 min
  • 9K
  • Brzuch
  • Porady treningowe
  • Trening

7 najważniejszych zasad treningu na płaski brzuch

  • Posted on 21 sierpnia 201821 sierpnia 2018
  • AutorRedakcja
Udostępnij
Zobacz
  • 4 min
  • 4.6K
  • Klatka
  • Porady treningowe
  • Trening

Rozpiętki na wyciągu górnym – prawidłowa technika dla 100% zaangażowania mięśni klatki

  • Posted on 18 sierpnia 201818 sierpnia 2018
  • AutorRedakcja
Udostępnij
Zobacz
  • 2 min
  • 6.9K
  • Nogi
  • Porady treningowe
  • Trening

Dlaczego przysiady są o wiele lepsze, niż wypychanie nóg na maszynie – 5 powodów

  • Posted on 16 sierpnia 201816 sierpnia 2018
  • AutorRedakcja
Udostępnij
Losowe
  • 4 powody dla których przysiady są lepsze od wypychania nóg na maszynie
    • Posted on 4 maja 20184 maja 2018
    • AutorRedakcja
  • Metoda dla zaawansowanych na wzrost siły i masy mięśniowej
    • Posted on 14 czerwca 2018
    • AutorRedakcja
  • 5 powodów, dlaczego warto stosować beta-alaninę
    • Posted on 15 czerwca 2018
    • AutorRedakcja
  • Jak poradzić sobie z nawykiem podjadania w 3 krokach?
    • Posted on 16 czerwca 2018
    • AutorRedakcja
Zobacz
  • 0 min
  • 2.8K
  • Nogi
  • Porady treningowe
  • Trening

Front Squat – poprawna technika chwytu sztangi (grafika)

  • Posted on 13 sierpnia 201813 sierpnia 2018
  • AutorRedakcja
Udostępnij
Zobacz
  • 1 min
  • 4K
  • Plecy
  • Porady treningowe
  • Trening

Ściąganie drążka do klatki – na co zwrócić uwagę, aby zwiększyć efektywność tego ćwiczenia?

  • Posted on 13 sierpnia 201813 sierpnia 2018
  • AutorRedakcja
Udostępnij
Zobacz
  • 0 min
  • 8.7K
  • Barki
  • Porady treningowe
  • Trening

Wyciskanie na maszynie nad głowę – zobacz najczęściej popełniany błąd

  • Posted on 18 lipca 2018
  • AutorRedakcja
Udostępnij
Zobacz
  • 0 min
  • 6.7K
  • Klatka
  • Porady treningowe
  • Trening

Zobacz prawidłowe ustawienie nadgarstków podczas wyciskania

  • Posted on 18 lipca 2018
  • AutorRedakcja
Udostępnij
Zobacz
  • 2 min
  • 4.7K
  • Klatka
  • Porady treningowe
  • Trening

Jak poprawić rekord w wyciskaniu sztangi?

  • Posted on 7 lipca 20187 lipca 2018
  • AutorRedakcja
Udostępnij
Zobacz
  • 2 min
  • 11.5K
  • Brzuch
  • Porady treningowe
  • Trening

Jak wypracować mięśnie brzucha – najlepsze ćwiczenia

  • Posted on 7 lipca 2018
  • AutorRedakcja
Udostępnij
Popularne
  • 1
    Zobacz jak krok po kroku białko buduje mięśnie
    • Posted on 13 maja 2018
    • AutorRedakcja
  • 2
    Zjawisko pamięci mięśniowej – co to jest i jak działa?
    • Posted on 11 maja 2018
    • AutorRedakcja
  • 3
    Oto 6 produktów, które szybko dostarczą Ci energii
    • Posted on 22 kwietnia 201822 kwietnia 2018
    • AutorRedakcja
  • 4
    Dlaczego warto wykonywać burpees?
    • Posted on 23 kwietnia 201826 kwietnia 2018
    • AutorRedakcja
Zobacz
  • 0 min
  • 7.3K
  • Brzuch
  • Trening
  • Zestawy treningowe

KILLER ABS – wymagający trening brzucha

  • Posted on 19 czerwca 2018
  • AutorRedakcja
Udostępnij

Nawigacja po wpisach

1 2 3 … 6 Następna

  • Ciekawostki żywieniowe
  • Odżywianie

Ranking najzdrowszych produktów świata

  • Posted on 23.04.18
  • Redakcja
  • 1 min
Zobacz
  • Odżywianie
  • Porady żywieniowe

Posiłek przedtreningowy – co, kiedy i ile jeść przed wysiłkiem?

  • Posted on 12.08.1812 sierpnia 2018
  • Redakcja
  • 3 min
Zobacz
  • Brzuch
  • Porady treningowe
  • Trening

Co powinieneś wiedzieć o treningu brzucha?

  • Posted on 27.04.1828 kwietnia 2018
  • Redakcja
  • 2 min
Zobacz
  • Inspiracje

Jak działa zegar biologiczny?

  • Posted on 26.05.1826 maja 2018
  • Redakcja
  • 1 min
Zobacz
  • Porady treningowe
  • Trening

Rodzaje wałków do rolowania – który wybrać?

  • Posted on 11.08.18
  • Redakcja
  • 2 min
Zobacz
Popularne
  • 1
    Zobacz jak krok po kroku białko buduje mięśnie
    • Posted on 13 maja 2018
    • AutorRedakcja
  • 2
    Zjawisko pamięci mięśniowej – co to jest i jak działa?
    • Posted on 11 maja 2018
    • AutorRedakcja
  • 3
    Oto 6 produktów, które szybko dostarczą Ci energii
    • Posted on 22 kwietnia 201822 kwietnia 2018
    • AutorRedakcja
  • 4
    Dlaczego warto wykonywać burpees?
    • Posted on 23 kwietnia 201826 kwietnia 2018
    • AutorRedakcja
SportowyTryb
Portal dla osób zainteresowanych zdrowym i sportowym trybem życia. Znajdziesz u nas porady i ciekawostki z zakresu treningów, odżywiania i suplementacji.
Tagi
abs ciekawostki dietetyczne ciekawostki treningowe ciekawostki żywieniowe dieta fit ciekawostki fit inspiracja fit motywacja fitness fit porady fit przepisy fit wskazówki inspiracje kulturystyka motywacje odchudzanie odżywianie porady dietetyczne porady suplementacyjne porady treningowe porady żywieniowe redukcja redukcja tkanki tłuszczowej siłownia spalanie tkanki tłuszczowej sportowytryb suplementacja suplementy suplementy diety trening trening brzucha trening klatki trening mięśni grzbietu trening nóg trening pleców trening siłowy wskazówki dietetyczne wskazówki suplementacyjne wskazówki treningowe wskazówki żywieniowe zdrowa dieta zdrowe odżywianie zestaw treningowy zestawy treningowe ćwiczenia na brzuch
Najnowsze
  • Naturalna substancja, która zmniejsza chęć na słodkie i pomaga w odchudzaniu
    • AutorRedakcja
    • Posted on 27 sierpnia 201827 sierpnia 2018
  • 7 najważniejszych zasad treningu na płaski brzuch
    • AutorRedakcja
    • Posted on 21 sierpnia 201821 sierpnia 2018
  • Rozpiętki na wyciągu górnym – prawidłowa technika dla 100% zaangażowania mięśni klatki
    • AutorRedakcja
    • Posted on 18 sierpnia 201818 sierpnia 2018
  • Istotny aspekt treningowy, na który warto zwrócić szczególną uwagę podczas dopracowywania szczegółów sylwetki
    • AutorRedakcja
    • Posted on 16 sierpnia 2018
Sportowy Tryb – trening, porady treningowe, odżywianie, dieta, suplementacja
  • Kontakt
  • Reklama
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
sportowytryb.pl © 2020. Wszelkie prawa zastrzeżone

projekt strony: RK8

Wpisz słowa kluczowe i wciśnij Enter