Zobacz 6.6K4 min Brzuch Porady treningowe Trening 7 najważniejszych zasad treningu na płaski brzuch Posted on 21 sierpnia 201821 sierpnia 20180 komentarzyAutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 2.8K4 min Klatka Porady treningowe Trening Rozpiętki na wyciągu górnym – prawidłowa technika dla 100% zaangażowania mięśni klatki Posted on 18 sierpnia 201818 sierpnia 20180 komentarzyAutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 4.6K2 min Nogi Porady treningowe Trening Dlaczego przysiady są o wiele lepsze, niż wypychanie nóg na maszynie – 5 powodów Posted on 16 sierpnia 201816 sierpnia 20180 komentarzyAutorRedakcja Udostępnij
Objętość komórek a pompa mięśniowa – zależność, która pozwoli Ci szybciej budować masę mięśniową Posted on 14 maja 201814 maja 2018AutorRedakcja
Zobacz 1.4K0 min Nogi Porady treningowe Trening Front Squat – poprawna technika chwytu sztangi (grafika) Posted on 13 sierpnia 201813 sierpnia 20180 komentarzyAutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 3.2K1 min Plecy Porady treningowe Trening Ściąganie drążka do klatki – na co zwrócić uwagę, aby zwiększyć efektywność tego ćwiczenia? Posted on 13 sierpnia 201813 sierpnia 20180 komentarzyAutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 8.2K0 min Barki Porady treningowe Trening Wyciskanie na maszynie nad głowę – zobacz najczęściej popełniany błąd Posted on 18 lipca 20180 komentarzyAutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 6.3K0 min Klatka Porady treningowe Trening Zobacz prawidłowe ustawienie nadgarstków podczas wyciskania Posted on 18 lipca 20180 komentarzyAutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 3.9K2 min Klatka Porady treningowe Trening Jak poprawić rekord w wyciskaniu sztangi? Posted on 7 lipca 20187 lipca 20180 komentarzyAutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 10.6K2 min Brzuch Porady treningowe Trening Jak wypracować mięśnie brzucha – najlepsze ćwiczenia Posted on 7 lipca 20180 komentarzyAutorRedakcja Udostępnij
3 Oto 6 produktów, które szybko dostarczą Ci energii Posted on 22 kwietnia 201822 kwietnia 2018AutorRedakcja
Zobacz 6K0 min Brzuch Trening Zestawy treningowe KILLER ABS – wymagający trening brzucha Posted on 19 czerwca 20180 komentarzyAutorRedakcja Udostępnij
