Sportowy Tryb – trening, porady treningowe, odżywianie, dieta, suplementacja
  • Trening
    • Porady treningowe
    • Zestawy treningowe
    • Ciekawostki treningowe
    • Siła
    • Masa
    • Rzeźba
  • Partie mięśniowe
    • Plecy
    • Klatka
    • Barki
    • Nogi
    • Pośladki
    • Biceps
    • Triceps
    • Przedramię
    • Brzuch
  • Odżywianie
    • Porady żywieniowe
    • Ciekawostki żywieniowe
    • Odchudzanie
    • Fit przepisy
  • Suplementacja
  • Inspiracje

Losowe artykuły
  • Skuteczne ćwiczenie na barki, którego prawdopodobnie nie robisz
    • Posted on 1 maja 20181 maja 2018
    • AutorRedakcja
  • Trening siłowy, a zawartość wody w mięśniach
    • Posted on 23 kwietnia 2018
    • AutorRedakcja
  • Łatwy przepis na fit brownie z cukinią
    • Posted on 24 kwietnia 201826 kwietnia 2018
    • AutorRedakcja
Sportowy Tryb – trening, porady treningowe, odżywianie, dieta, suplementacja
  • Trening
    • Porady treningowe
    • Zestawy treningowe
    • Ciekawostki treningowe
    • Siła
    • Masa
    • Rzeźba
  • Partie mięśniowe
    • Plecy
    • Klatka
    • Barki
    • Nogi
    • Pośladki
    • Biceps
    • Triceps
    • Przedramię
    • Brzuch
  • Odżywianie
    • Porady żywieniowe
    • Ciekawostki żywieniowe
    • Odchudzanie
    • Fit przepisy
  • Suplementacja
  • Inspiracje

Partie mięśniowe

56 posts
Zobacz
  • 4 min
  • 8.7K
  • Brzuch
  • Porady treningowe
  • Trening

7 najważniejszych zasad treningu na płaski brzuch

  • Posted on 21 sierpnia 201821 sierpnia 2018
  • AutorRedakcja
Udostępnij
Zobacz
  • 4 min
  • 4.4K
  • Klatka
  • Porady treningowe
  • Trening

Rozpiętki na wyciągu górnym – prawidłowa technika dla 100% zaangażowania mięśni klatki

  • Posted on 18 sierpnia 201818 sierpnia 2018
  • AutorRedakcja
Udostępnij
Zobacz
  • 2 min
  • 6.8K
  • Nogi
  • Porady treningowe
  • Trening

Dlaczego przysiady są o wiele lepsze, niż wypychanie nóg na maszynie – 5 powodów

  • Posted on 16 sierpnia 201816 sierpnia 2018
  • AutorRedakcja
Udostępnij
Losowe
  • Trening pleców: wiosłowanie sztangą – kilka przydatnych wskazówek
    • Posted on 22 kwietnia 201826 kwietnia 2018
    • AutorRedakcja
  • Trening siłowy, a zawartość wody w mięśniach
    • Posted on 23 kwietnia 2018
    • AutorRedakcja
  • Zjawisko pamięci mięśniowej – co to jest i jak działa?
    • Posted on 11 maja 2018
    • AutorRedakcja
  • Były osadzony opowiada o tym, jak wygląda trening w więzieniu
    • Posted on 15 czerwca 2018
    • AutorRedakcja
Zobacz
  • 0 min
  • 2.6K
  • Nogi
  • Porady treningowe
  • Trening

Front Squat – poprawna technika chwytu sztangi (grafika)

  • Posted on 13 sierpnia 201813 sierpnia 2018
  • AutorRedakcja
Udostępnij
Zobacz
  • 1 min
  • 3.9K
  • Plecy
  • Porady treningowe
  • Trening

Ściąganie drążka do klatki – na co zwrócić uwagę, aby zwiększyć efektywność tego ćwiczenia?

  • Posted on 13 sierpnia 201813 sierpnia 2018
  • AutorRedakcja
Udostępnij
Zobacz
  • 0 min
  • 8.6K
  • Barki
  • Porady treningowe
  • Trening

Wyciskanie na maszynie nad głowę – zobacz najczęściej popełniany błąd

  • Posted on 18 lipca 2018
  • AutorRedakcja
Udostępnij
Zobacz
  • 0 min
  • 6.7K
  • Klatka
  • Porady treningowe
  • Trening

Zobacz prawidłowe ustawienie nadgarstków podczas wyciskania

  • Posted on 18 lipca 2018
  • AutorRedakcja
Udostępnij
Zobacz
  • 2 min
  • 4.6K
  • Klatka
  • Porady treningowe
  • Trening

Jak poprawić rekord w wyciskaniu sztangi?

  • Posted on 7 lipca 20187 lipca 2018
  • AutorRedakcja
Udostępnij
Zobacz
  • 2 min
  • 11.4K
  • Brzuch
  • Porady treningowe
  • Trening

Jak wypracować mięśnie brzucha – najlepsze ćwiczenia

  • Posted on 7 lipca 2018
  • AutorRedakcja
Udostępnij
Popularne
  • 1
    Zobacz jak krok po kroku białko buduje mięśnie
    • Posted on 13 maja 2018
    • AutorRedakcja
  • 2
    Zjawisko pamięci mięśniowej – co to jest i jak działa?
    • Posted on 11 maja 2018
    • AutorRedakcja
  • 3
    Oto 6 produktów, które szybko dostarczą Ci energii
    • Posted on 22 kwietnia 201822 kwietnia 2018
    • AutorRedakcja
  • 4
    Dlaczego warto wykonywać burpees?
    • Posted on 23 kwietnia 201826 kwietnia 2018
    • AutorRedakcja
Zobacz
  • 0 min
  • 7.2K
  • Brzuch
  • Trening
  • Zestawy treningowe

KILLER ABS – wymagający trening brzucha

  • Posted on 19 czerwca 2018
  • AutorRedakcja
Udostępnij

Nawigacja po wpisach

1 2 3 … 6 Następna

  • Plecy
  • Trening
  • Zestawy treningowe

Trening na najszerszy grzbietu. Zestaw 6 ćwiczeń

  • Posted on 10.05.1810 maja 2018
  • Redakcja
  • 0 min
Zobacz
  • Trening

Trening siłowy z kettlami – 10 podstawowych ćwiczeń

  • Posted on 02.05.182 maja 2018
  • Redakcja
  • 2 min
Zobacz
  • Plecy
  • Porady treningowe
  • Trening

7 wskazówek, dzięki którym poprawisz swoją technikę wiosłowania sztangą

  • Posted on 14.06.18
  • Redakcja
  • 1 min
Zobacz
  • Ciekawostki żywieniowe
  • Odżywianie

Rodzaje napojów sportowych – czym się różnią? + przepis na domowy izotonik

  • Posted on 24.04.1826 kwietnia 2018
  • Redakcja
  • 2 min
Zobacz
  • Nogi
  • Porady treningowe
  • Trening

Przełam stagnację w treningu nóg tą wersją przysiadów

  • Posted on 15.06.1815 czerwca 2018
  • Redakcja
  • 1 min
Zobacz
Popularne
  • 1
    Zobacz jak krok po kroku białko buduje mięśnie
    • Posted on 13 maja 2018
    • AutorRedakcja
  • 2
    Zjawisko pamięci mięśniowej – co to jest i jak działa?
    • Posted on 11 maja 2018
    • AutorRedakcja
  • 3
    Oto 6 produktów, które szybko dostarczą Ci energii
    • Posted on 22 kwietnia 201822 kwietnia 2018
    • AutorRedakcja
  • 4
    Dlaczego warto wykonywać burpees?
    • Posted on 23 kwietnia 201826 kwietnia 2018
    • AutorRedakcja
SportowyTryb
Portal dla osób zainteresowanych zdrowym i sportowym trybem życia. Znajdziesz u nas porady i ciekawostki z zakresu treningów, odżywiania i suplementacji.
Tagi
abs ciekawostki dietetyczne ciekawostki treningowe ciekawostki żywieniowe dieta fit ciekawostki fit inspiracja fit motywacja fitness fit porady fit przepisy fit wskazówki inspiracje kulturystyka motywacje odchudzanie odżywianie porady dietetyczne porady suplementacyjne porady treningowe porady żywieniowe redukcja redukcja tkanki tłuszczowej siłownia spalanie tkanki tłuszczowej sportowytryb suplementacja suplementy suplementy diety trening trening brzucha trening klatki trening mięśni grzbietu trening nóg trening pleców trening siłowy wskazówki dietetyczne wskazówki suplementacyjne wskazówki treningowe wskazówki żywieniowe zdrowa dieta zdrowe odżywianie zestaw treningowy zestawy treningowe ćwiczenia na brzuch
Najnowsze
  • Naturalna substancja, która zmniejsza chęć na słodkie i pomaga w odchudzaniu
    • AutorRedakcja
    • Posted on 27 sierpnia 201827 sierpnia 2018
  • 7 najważniejszych zasad treningu na płaski brzuch
    • AutorRedakcja
    • Posted on 21 sierpnia 201821 sierpnia 2018
  • Rozpiętki na wyciągu górnym – prawidłowa technika dla 100% zaangażowania mięśni klatki
    • AutorRedakcja
    • Posted on 18 sierpnia 201818 sierpnia 2018
  • Istotny aspekt treningowy, na który warto zwrócić szczególną uwagę podczas dopracowywania szczegółów sylwetki
    • AutorRedakcja
    • Posted on 16 sierpnia 2018
Sportowy Tryb – trening, porady treningowe, odżywianie, dieta, suplementacja
  • Kontakt
  • Reklama
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
sportowytryb.pl © 2020. Wszelkie prawa zastrzeżone

projekt strony: RK8

Wpisz słowa kluczowe i wciśnij Enter