Zobacz 2 min6.9K Nogi Porady treningowe Trening Dlaczego przysiady są o wiele lepsze, niż wypychanie nóg na maszynie – 5 powodów Posted on 16 sierpnia 201816 sierpnia 2018AutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 0 min2.7K Nogi Porady treningowe Trening Front Squat – poprawna technika chwytu sztangi (grafika) Posted on 13 sierpnia 201813 sierpnia 2018AutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 2 min30.2K Nogi Porady treningowe Trening Z tym ćwiczeniem zbudujesz potężne dwugłowe ud Posted on 16 czerwca 2018AutorRedakcja Udostępnij
Trening klatki – ciekawa modyfikacja rozpiętek na butterfly Posted on 17 czerwca 201817 czerwca 2018AutorRedakcja
Słońce, woda i hantle z drewna – zobacz niezwykłą siłownię na plaży Posted on 24 kwietnia 201824 kwietnia 2018AutorRedakcja
Jak skutecznie rolować mięśnie? Poznaj 7 podstawowych ćwiczeń Posted on 8 maja 201811 sierpnia 2018AutorRedakcja
Zobacz 1 min5.3K Nogi Porady treningowe Trening Przełam stagnację w treningu nóg tą wersją przysiadów Posted on 15 czerwca 201815 czerwca 2018AutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 2 min8.5K Nogi Porady treningowe Trening Przysiady bułgarskie – technika, zalety i najczęstsze błędy Posted on 14 czerwca 201814 czerwca 2018AutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 1 min5.4K Nogi Porady treningowe Trening Świetne ćwiczenie na nogi, które zwiększa naturalną produkcję testosteronu Posted on 1 maja 2018AutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 1 min7.3K Nogi Partie mięśniowe Porady treningowe Trening Rolowanie mięśni nóg po treningu – jak to robić, aby przyspieszyć ich regenerację Posted on 29 kwietnia 201829 kwietnia 2018AutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 2 min3.3K Nogi Porady treningowe Trening Zobacz na co zwracać uwagę podczas wykonywania przysiadu Posted on 26 kwietnia 201826 kwietnia 2018AutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 0 min8.4K Nogi Pośladki Trening Zestawy treningowe Całościowy trening nóg i pośladków Posted on 22 kwietnia 201826 kwietnia 2018AutorRedakcja Udostępnij
3 Oto 6 produktów, które szybko dostarczą Ci energii Posted on 22 kwietnia 201822 kwietnia 2018AutorRedakcja
