Zobacz 3K4 min Klatka Porady treningowe Trening Rozpiętki na wyciągu górnym – prawidłowa technika dla 100% zaangażowania mięśni klatki Posted on 18 sierpnia 201818 sierpnia 20180 komentarzyAutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 4.1K2 min Rzeźba Trening Istotny aspekt treningowy, na który warto zwrócić szczególną uwagę podczas dopracowywania szczegółów sylwetki Posted on 16 sierpnia 20180 komentarzyAutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 4.7K2 min Nogi Porady treningowe Trening Dlaczego przysiady są o wiele lepsze, niż wypychanie nóg na maszynie – 5 powodów Posted on 16 sierpnia 201816 sierpnia 20180 komentarzyAutorRedakcja Udostępnij
Zobacz na co zwracać uwagę podczas wykonywania przysiadu Posted on 26 kwietnia 201826 kwietnia 2018AutorRedakcja
4 powody dla których przysiady są lepsze od wypychania nóg na maszynie Posted on 4 maja 20184 maja 2018AutorRedakcja
Rozpiętki na wyciągu górnym – prawidłowa technika dla 100% zaangażowania mięśni klatki Posted on 18 sierpnia 201818 sierpnia 2018AutorRedakcja
Zobacz 1.5K0 min Nogi Porady treningowe Trening Front Squat – poprawna technika chwytu sztangi (grafika) Posted on 13 sierpnia 201813 sierpnia 20180 komentarzyAutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 6.3K1 min Fit przepisy Odżywianie Prosty przepis na batony białkowe bez pieczenia Posted on 13 sierpnia 201813 sierpnia 20180 komentarzyAutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 3.2K1 min Plecy Porady treningowe Trening Ściąganie drążka do klatki – na co zwrócić uwagę, aby zwiększyć efektywność tego ćwiczenia? Posted on 13 sierpnia 201813 sierpnia 20180 komentarzyAutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 2.2K1 min Porady treningowe Trening Martwy ciąg a ból bioder – zobacz, co może być jego przyczyną i jak go uniknąć Posted on 13 sierpnia 20180 komentarzyAutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 12.3K3 min Odżywianie Porady żywieniowe Posiłek przedtreningowy – co, kiedy i ile jeść przed wysiłkiem? Posted on 12 sierpnia 201812 sierpnia 20180 komentarzyAutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 9K3 min Ciekawostki treningowe Kortyzol – zobacz, jakie są funkcje tego hormonu, dlaczego czasami nam szkodzi i jak obniżyć jego poziom Posted on 19 czerwca 20180 komentarzyAutorRedakcja Udostępnij
3 Oto 6 produktów, które szybko dostarczą Ci energii Posted on 22 kwietnia 201822 kwietnia 2018AutorRedakcja
Zobacz 4.9K1 min Suplementacja Jak to się dzieje, że kofeina zwiększa nasze możliwości treningowe Posted on 17 czerwca 201817 czerwca 20180 komentarzyAutorRedakcja Udostępnij
