Sportowy Tryb – trening, porady treningowe, odżywianie, dieta, suplementacja
  • Trening
    • Porady treningowe
    • Zestawy treningowe
    • Ciekawostki treningowe
    • Siła
    • Masa
    • Rzeźba
  • Partie mięśniowe
    • Plecy
    • Klatka
    • Barki
    • Nogi
    • Pośladki
    • Biceps
    • Triceps
    • Przedramię
    • Brzuch
  • Odżywianie
    • Porady żywieniowe
    • Ciekawostki żywieniowe
    • Odchudzanie
    • Fit przepisy
  • Suplementacja
  • Inspiracje

Losowe artykuły
  • Aktywacja mięśni przed treningiem – jak zrobić to w 100%
    • Posted on 10 maja 201810 maja 2018
    • AutorRedakcja
  • Rozciąganie statyczne vs dynamiczne – jak prawidłowo przeprowadzać stretching
    • Posted on 10 maja 201810 maja 2018
    • AutorRedakcja
  • 4-minutowy wycisk – na czym polega TABATA + najlepsze ćwiczenia
    • Posted on 17 czerwca 201817 czerwca 2018
    • AutorRedakcja
Sportowy Tryb – trening, porady treningowe, odżywianie, dieta, suplementacja
  • Trening
    • Porady treningowe
    • Zestawy treningowe
    • Ciekawostki treningowe
    • Siła
    • Masa
    • Rzeźba
  • Partie mięśniowe
    • Plecy
    • Klatka
    • Barki
    • Nogi
    • Pośladki
    • Biceps
    • Triceps
    • Przedramię
    • Brzuch
  • Odżywianie
    • Porady żywieniowe
    • Ciekawostki żywieniowe
    • Odchudzanie
    • Fit przepisy
  • Suplementacja
  • Inspiracje

Posts by tag

sportowytryb

102 posts
Zobacz
  • 4 min
  • 4.5K
  • Klatka
  • Porady treningowe
  • Trening

Rozpiętki na wyciągu górnym – prawidłowa technika dla 100% zaangażowania mięśni klatki

  • Posted on 18 sierpnia 201818 sierpnia 2018
  • AutorRedakcja
Udostępnij
Zobacz
  • 2 min
  • 5K
  • Rzeźba
  • Trening

Istotny aspekt treningowy, na który warto zwrócić szczególną uwagę podczas dopracowywania szczegółów sylwetki

  • Posted on 16 sierpnia 2018
  • AutorRedakcja
Udostępnij
Zobacz
  • 2 min
  • 6.9K
  • Nogi
  • Porady treningowe
  • Trening

Dlaczego przysiady są o wiele lepsze, niż wypychanie nóg na maszynie – 5 powodów

  • Posted on 16 sierpnia 201816 sierpnia 2018
  • AutorRedakcja
Udostępnij
Losowe
  • Prosty trik treningowy na jeszcze większy biceps
    • Posted on 1 maja 20181 maja 2018
    • AutorRedakcja
  • Pompki na poręczach – zobacz, co jest istotne podczas wykonywania dipów
    • Posted on 28 kwietnia 201828 kwietnia 2018
    • AutorRedakcja
  • 7 najważniejszych zasad treningu na płaski brzuch
    • Posted on 21 sierpnia 201821 sierpnia 2018
    • AutorRedakcja
  • Trening ramion The Rock’a!
    • Posted on 18 czerwca 2018
    • AutorRedakcja
Zobacz
  • 0 min
  • 2.7K
  • Nogi
  • Porady treningowe
  • Trening

Front Squat – poprawna technika chwytu sztangi (grafika)

  • Posted on 13 sierpnia 201813 sierpnia 2018
  • AutorRedakcja
Udostępnij
Zobacz
  • 1 min
  • 9.7K
  • Fit przepisy
  • Odżywianie

Prosty przepis na batony białkowe bez pieczenia

  • Posted on 13 sierpnia 201813 sierpnia 2018
  • AutorRedakcja
Udostępnij
Zobacz
  • 1 min
  • 4K
  • Plecy
  • Porady treningowe
  • Trening

Ściąganie drążka do klatki – na co zwrócić uwagę, aby zwiększyć efektywność tego ćwiczenia?

  • Posted on 13 sierpnia 201813 sierpnia 2018
  • AutorRedakcja
Udostępnij
Zobacz
  • 1 min
  • 3.4K
  • Porady treningowe
  • Trening

Martwy ciąg a ból bioder – zobacz, co może być jego przyczyną i jak go uniknąć

  • Posted on 13 sierpnia 2018
  • AutorRedakcja
Udostępnij
Zobacz
  • 3 min
  • 14K
  • Odżywianie
  • Porady żywieniowe

Posiłek przedtreningowy – co, kiedy i ile jeść przed wysiłkiem?

  • Posted on 12 sierpnia 201812 sierpnia 2018
  • AutorRedakcja
Udostępnij
Zobacz
  • 3 min
  • 9.9K
  • Ciekawostki treningowe

Kortyzol – zobacz, jakie są funkcje tego hormonu, dlaczego czasami nam szkodzi i jak obniżyć jego poziom

  • Posted on 19 czerwca 2018
  • AutorRedakcja
Udostępnij
Popularne
  • 1
    Zobacz jak krok po kroku białko buduje mięśnie
    • Posted on 13 maja 2018
    • AutorRedakcja
  • 2
    Zjawisko pamięci mięśniowej – co to jest i jak działa?
    • Posted on 11 maja 2018
    • AutorRedakcja
  • 3
    Oto 6 produktów, które szybko dostarczą Ci energii
    • Posted on 22 kwietnia 201822 kwietnia 2018
    • AutorRedakcja
  • 4
    Dlaczego warto wykonywać burpees?
    • Posted on 23 kwietnia 201826 kwietnia 2018
    • AutorRedakcja
Zobacz
  • 1 min
  • 5.3K
  • Suplementacja

Jak to się dzieje, że kofeina zwiększa nasze możliwości treningowe

  • Posted on 17 czerwca 201817 czerwca 2018
  • AutorRedakcja
Udostępnij

Nawigacja po wpisach

1 2 3 … 11 Następna

  • Ciekawostki treningowe
  • Trening

4-minutowy wycisk – na czym polega TABATA + najlepsze ćwiczenia

  • Posted on 17.06.1817 czerwca 2018
  • Redakcja
  • 3 min
Zobacz
  • Odżywianie
  • Porady żywieniowe

Jak uwolnić się od błędnego koła węglowodanów?

  • Posted on 29.05.1829 maja 2018
  • Redakcja
  • 3 min
Zobacz
  • Brzuch
  • Porady treningowe
  • Trening

Skłony tułowia z unoszeniem ud – efektywne ćwiczenie na mięśnie brzucha

  • Posted on 24.05.1825 maja 2018
  • Redakcja
  • 6 min
Zobacz
  • Porady treningowe
  • Rzeźba
  • Trening

Aeroby czy interwały – co wybrać?

  • Posted on 10.05.1810 maja 2018
  • Redakcja
  • 6 min
Zobacz
  • Barki
  • Porady treningowe
  • Trening

Skuteczne ćwiczenie na barki, którego prawdopodobnie nie robisz

  • Posted on 01.05.181 maja 2018
  • Redakcja
  • 1 min
Zobacz
Popularne
  • 1
    Zobacz jak krok po kroku białko buduje mięśnie
    • Posted on 13 maja 2018
    • AutorRedakcja
  • 2
    Zjawisko pamięci mięśniowej – co to jest i jak działa?
    • Posted on 11 maja 2018
    • AutorRedakcja
  • 3
    Oto 6 produktów, które szybko dostarczą Ci energii
    • Posted on 22 kwietnia 201822 kwietnia 2018
    • AutorRedakcja
  • 4
    Dlaczego warto wykonywać burpees?
    • Posted on 23 kwietnia 201826 kwietnia 2018
    • AutorRedakcja
SportowyTryb
Portal dla osób zainteresowanych zdrowym i sportowym trybem życia. Znajdziesz u nas porady i ciekawostki z zakresu treningów, odżywiania i suplementacji.
Tagi
abs ciekawostki dietetyczne ciekawostki treningowe ciekawostki żywieniowe dieta fit ciekawostki fit inspiracja fit motywacja fitness fit porady fit przepisy fit wskazówki inspiracje kulturystyka motywacje odchudzanie odżywianie porady dietetyczne porady suplementacyjne porady treningowe porady żywieniowe redukcja redukcja tkanki tłuszczowej siłownia spalanie tkanki tłuszczowej sportowytryb suplementacja suplementy suplementy diety trening trening brzucha trening klatki trening mięśni grzbietu trening nóg trening pleców trening siłowy wskazówki dietetyczne wskazówki suplementacyjne wskazówki treningowe wskazówki żywieniowe zdrowa dieta zdrowe odżywianie zestaw treningowy zestawy treningowe ćwiczenia na brzuch
Najnowsze
  • Naturalna substancja, która zmniejsza chęć na słodkie i pomaga w odchudzaniu
    • AutorRedakcja
    • Posted on 27 sierpnia 201827 sierpnia 2018
  • 7 najważniejszych zasad treningu na płaski brzuch
    • AutorRedakcja
    • Posted on 21 sierpnia 201821 sierpnia 2018
  • Rozpiętki na wyciągu górnym – prawidłowa technika dla 100% zaangażowania mięśni klatki
    • AutorRedakcja
    • Posted on 18 sierpnia 201818 sierpnia 2018
  • Istotny aspekt treningowy, na który warto zwrócić szczególną uwagę podczas dopracowywania szczegółów sylwetki
    • AutorRedakcja
    • Posted on 16 sierpnia 2018
Sportowy Tryb – trening, porady treningowe, odżywianie, dieta, suplementacja
  • Kontakt
  • Reklama
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
sportowytryb.pl © 2020. Wszelkie prawa zastrzeżone

projekt strony: RK8

Wpisz słowa kluczowe i wciśnij Enter