Fit przepisy Odżywianie Szybki i prosty przepis na białkowe naleśniki Posted on 23 kwietnia 20189 maja 2018AutorRedakcja
Porady treningowe Trening Dlaczego warto wykonywać burpees? Posted on 23 kwietnia 201826 kwietnia 2018AutorRedakcja
Trening Triceps Zestawy treningowe 27 ćwiczeń i modyfikacji na triceps Posted on 23 kwietnia 201826 kwietnia 2018AutorRedakcja
Zobacz1 min50.3K Zjawisko pamięci mięśniowej – co to jest i jak działa? Posted on 11 maja 2018AutorRedakcja
Zobacz1 min37.2K Oto 6 produktów, które szybko dostarczą Ci energii Posted on 22 kwietnia 201822 kwietnia 2018AutorRedakcja
Zobacz2 min36K Dlaczego warto wykonywać burpees? Posted on 23 kwietnia 201826 kwietnia 2018AutorRedakcja
Zobacz5 min31.4K 8 kroków do wzmocnienia siły psychicznej Posted on 13 maja 201815 maja 2018AutorRedakcja
Zobacz2 min30.7K Jak biegać, aby spalać tkankę tłuszczową Posted on 29 kwietnia 201829 kwietnia 2018AutorRedakcja
Zobacz2 min30.1K Z tym ćwiczeniem zbudujesz potężne dwugłowe ud Posted on 16 czerwca 2018AutorRedakcja
Zobacz3 min29.9K HST – budowanie masy mięśniowej i jednoczesne spalanie tkanki tłuszczowej Posted on 14 czerwca 201814 czerwca 2018AutorRedakcja
Zobacz 2 min8.2K Odchudzanie Suplementacja Naturalna substancja, która zmniejsza chęć na słodkie i pomaga w odchudzaniu Posted on 27 sierpnia 201827 sierpnia 2018AutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 4 min8.5K Brzuch Porady treningowe Trening 7 najważniejszych zasad treningu na płaski brzuch Posted on 21 sierpnia 201821 sierpnia 2018AutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 4 min4.2K Klatka Porady treningowe Trening Rozpiętki na wyciągu górnym – prawidłowa technika dla 100% zaangażowania mięśni klatki Posted on 18 sierpnia 201818 sierpnia 2018AutorRedakcja Udostępnij
4-minutowy wycisk – na czym polega TABATA + najlepsze ćwiczenia Posted on 17 czerwca 201817 czerwca 2018AutorRedakcja
Trening pleców: wiosłowanie sztangą – kilka przydatnych wskazówek Posted on 22 kwietnia 201826 kwietnia 2018AutorRedakcja
Ćwicz jak Arnold Schwarzenegger! Poznaj jego 8 treningowych trików Posted on 9 maja 2018AutorRedakcja
Zobacz 2 min4.9K Rzeźba Trening Istotny aspekt treningowy, na który warto zwrócić szczególną uwagę podczas dopracowywania szczegółów sylwetki Posted on 16 sierpnia 2018AutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 2 min6.7K Nogi Porady treningowe Trening Dlaczego przysiady są o wiele lepsze, niż wypychanie nóg na maszynie – 5 powodów Posted on 16 sierpnia 201816 sierpnia 2018AutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 0 min2.5K Nogi Porady treningowe Trening Front Squat – poprawna technika chwytu sztangi (grafika) Posted on 13 sierpnia 201813 sierpnia 2018AutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 1 min9.4K Fit przepisy Odżywianie Prosty przepis na batony białkowe bez pieczenia Posted on 13 sierpnia 201813 sierpnia 2018AutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 1 min3.9K Plecy Porady treningowe Trening Ściąganie drążka do klatki – na co zwrócić uwagę, aby zwiększyć efektywność tego ćwiczenia? Posted on 13 sierpnia 201813 sierpnia 2018AutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 1 min3.3K Porady treningowe Trening Martwy ciąg a ból bioder – zobacz, co może być jego przyczyną i jak go uniknąć Posted on 13 sierpnia 2018AutorRedakcja Udostępnij
3 Oto 6 produktów, które szybko dostarczą Ci energii Posted on 22 kwietnia 201822 kwietnia 2018AutorRedakcja
Zobacz 3 min13.6K Odżywianie Porady żywieniowe Posiłek przedtreningowy – co, kiedy i ile jeść przed wysiłkiem? Posted on 12 sierpnia 201812 sierpnia 2018AutorRedakcja Udostępnij
