Zobacz 9.9K2 min Pośladki Trening Zestawy treningowe Efektywny 15-minutowy trening na uniesienie i wymodelowanie pośladków Posted on 27 maja 201827 maja 20180 komentarzyAutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 24.6K3 min Porady treningowe Pośladki Trening Poznaj hip thrust, czyli ćwiczenie na pośladki lepsze niż przysiady Posted on 24 maja 201813 czerwca 20180 komentarzyAutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 15.6K6 min Porady treningowe Pośladki Trening Skuteczny sposób na budowanie pośladków i nie tylko – wykroki Posted on 9 maja 20189 maja 20180 komentarzyAutorRedakcja Udostępnij
4-minutowy wycisk – na czym polega TABATA + najlepsze ćwiczenia Posted on 17 czerwca 201817 czerwca 2018AutorRedakcja
3 argumenty, dlaczego warto zwiększyć podaż białka na redukcji Posted on 23 kwietnia 201826 kwietnia 2018AutorRedakcja
Martwy ciąg a ból bioder – zobacz, co może być jego przyczyną i jak go uniknąć Posted on 13 sierpnia 2018AutorRedakcja
Zobacz 7.8K0 min Nogi Pośladki Trening Zestawy treningowe Całościowy trening nóg i pośladków Posted on 22 kwietnia 201826 kwietnia 20180 komentarzyAutorRedakcja Udostępnij
