Zobacz 7.6K4 min Brzuch Porady treningowe Trening 7 najważniejszych zasad treningu na płaski brzuch Posted on 21 sierpnia 201821 sierpnia 20180 komentarzyAutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 3.7K4 min Klatka Porady treningowe Trening Rozpiętki na wyciągu górnym – prawidłowa technika dla 100% zaangażowania mięśni klatki Posted on 18 sierpnia 201818 sierpnia 20180 komentarzyAutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 5.3K2 min Nogi Porady treningowe Trening Dlaczego przysiady są o wiele lepsze, niż wypychanie nóg na maszynie – 5 powodów Posted on 16 sierpnia 201816 sierpnia 20180 komentarzyAutorRedakcja Udostępnij
3-minutowy trening brzucha nie tylko dla kobiet Posted on 17 czerwca 201817 czerwca 2018AutorRedakcja
Czy wiesz, że po treningu mózg nie wysyła sygnałów o głodzie nawet do 4h? Posted on 21 kwietnia 201822 kwietnia 2018AutorRedakcja
Zobacz, co dzieje się z Twoim organizmem po wypiciu napoju energetycznego Posted on 26 kwietnia 201826 kwietnia 2018AutorRedakcja
Zobacz 2K0 min Nogi Porady treningowe Trening Front Squat – poprawna technika chwytu sztangi (grafika) Posted on 13 sierpnia 201813 sierpnia 20180 komentarzyAutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 3.6K1 min Plecy Porady treningowe Trening Ściąganie drążka do klatki – na co zwrócić uwagę, aby zwiększyć efektywność tego ćwiczenia? Posted on 13 sierpnia 201813 sierpnia 20180 komentarzyAutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 2.6K1 min Porady treningowe Trening Martwy ciąg a ból bioder – zobacz, co może być jego przyczyną i jak go uniknąć Posted on 13 sierpnia 20180 komentarzyAutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 4.6K2 min Porady treningowe Trening Rodzaje wałków do rolowania – który wybrać? Posted on 11 sierpnia 20180 komentarzyAutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 1.9K1 min Porady treningowe Trening Zasada oszukanych powtórzeń – na czym polega i jakie korzyści przynosi Posted on 7 sierpnia 20180 komentarzyAutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 7.2K2 min Porady treningowe Rzeźba Trening Skakanka – mocne cardio i maksymalne spalanie tłuszczu Posted on 24 lipca 201824 lipca 20180 komentarzyAutorRedakcja Udostępnij
3 Oto 6 produktów, które szybko dostarczą Ci energii Posted on 22 kwietnia 201822 kwietnia 2018AutorRedakcja
Zobacz 8.4K0 min Barki Porady treningowe Trening Wyciskanie na maszynie nad głowę – zobacz najczęściej popełniany błąd Posted on 18 lipca 20180 komentarzyAutorRedakcja Udostępnij
