Sportowy Tryb – trening, porady treningowe, odżywianie, dieta, suplementacja
  • Trening
    • Porady treningowe
    • Zestawy treningowe
    • Ciekawostki treningowe
    • Siła
    • Masa
    • Rzeźba
  • Partie mięśniowe
    • Plecy
    • Klatka
    • Barki
    • Nogi
    • Pośladki
    • Biceps
    • Triceps
    • Przedramię
    • Brzuch
  • Odżywianie
    • Porady żywieniowe
    • Ciekawostki żywieniowe
    • Odchudzanie
    • Fit przepisy
  • Suplementacja
  • Inspiracje

Losowe artykuły
  • GVT – metoda treningowa na rozwój masy mięśniowej
    • Posted on 26 kwietnia 201826 kwietnia 2018
    • AutorRedakcja
  • Czym jest kinesiotaping i jak działa?
    • Posted on 11 maja 201811 maja 2018
    • AutorRedakcja
  • Zobacz jak krok po kroku białko buduje mięśnie
    • Posted on 13 maja 2018
    • AutorRedakcja
Sportowy Tryb – trening, porady treningowe, odżywianie, dieta, suplementacja
  • Trening
    • Porady treningowe
    • Zestawy treningowe
    • Ciekawostki treningowe
    • Siła
    • Masa
    • Rzeźba
  • Partie mięśniowe
    • Plecy
    • Klatka
    • Barki
    • Nogi
    • Pośladki
    • Biceps
    • Triceps
    • Przedramię
    • Brzuch
  • Odżywianie
    • Porady żywieniowe
    • Ciekawostki żywieniowe
    • Odchudzanie
    • Fit przepisy
  • Suplementacja
  • Inspiracje

Posts by tag

trening nóg

11 posts
Zobacz
  • 2 min
  • 8.4K
  • Nogi
  • Porady treningowe
  • Trening

Dlaczego przysiady są o wiele lepsze, niż wypychanie nóg na maszynie – 5 powodów

  • Posted on 16 sierpnia 201816 sierpnia 2018
  • AutorRedakcja
Udostępnij
Zobacz
  • 0 min
  • 4.8K
  • Nogi
  • Porady treningowe
  • Trening

Front Squat – poprawna technika chwytu sztangi (grafika)

  • Posted on 13 sierpnia 201813 sierpnia 2018
  • AutorRedakcja
Udostępnij
Zobacz
  • 2 min
  • 34K
  • Nogi
  • Porady treningowe
  • Trening

Z tym ćwiczeniem zbudujesz potężne dwugłowe ud

  • Posted on 16 czerwca 2018
  • AutorRedakcja
Udostępnij
Losowe
  • Metoda dla zaawansowanych na wzrost siły i masy mięśniowej
    • Posted on 14 czerwca 2018
    • AutorRedakcja
  • Roślinny cukier, który odchudza
    • Posted on 25 maja 201825 maja 2018
    • AutorRedakcja
  • 5 podstaw diety redukcyjnej
    • Posted on 4 maja 20189 maja 2018
    • AutorRedakcja
  • Jak uwolnić się od błędnego koła węglowodanów?
    • Posted on 29 maja 201829 maja 2018
    • AutorRedakcja
Zobacz
  • 1 min
  • 5.8K
  • Nogi
  • Porady treningowe
  • Trening

Przełam stagnację w treningu nóg tą wersją przysiadów

  • Posted on 15 czerwca 201815 czerwca 2018
  • AutorRedakcja
Udostępnij
Zobacz
  • 2 min
  • 9.8K
  • Nogi
  • Porady treningowe
  • Trening

Przysiady bułgarskie – technika, zalety i najczęstsze błędy

  • Posted on 14 czerwca 201814 czerwca 2018
  • AutorRedakcja
Udostępnij
Zobacz
  • 6 min
  • 19.2K
  • Porady treningowe
  • Pośladki
  • Trening

Skuteczny sposób na budowanie pośladków i nie tylko – wykroki

  • Posted on 9 maja 20189 maja 2018
  • AutorRedakcja
Udostępnij
Zobacz
  • 1 min
  • 3.2K
  • Porady treningowe
  • Trening

4 powody dla których przysiady są lepsze od wypychania nóg na maszynie

  • Posted on 4 maja 20184 maja 2018
  • AutorRedakcja
Udostępnij
Zobacz
  • 1 min
  • 6.3K
  • Nogi
  • Porady treningowe
  • Trening

Świetne ćwiczenie na nogi, które zwiększa naturalną produkcję testosteronu

  • Posted on 1 maja 2018
  • AutorRedakcja
Udostępnij
Zobacz
  • 1 min
  • 8.8K
  • Nogi
  • Partie mięśniowe
  • Porady treningowe
  • Trening

Rolowanie mięśni nóg po treningu – jak to robić, aby przyspieszyć ich regenerację

  • Posted on 29 kwietnia 201829 kwietnia 2018
  • AutorRedakcja
Udostępnij
Popularne
  • 1
    Zjawisko pamięci mięśniowej – co to jest i jak działa?
    • Posted on 11 maja 2018
    • AutorRedakcja
  • 2
    Zobacz jak krok po kroku białko buduje mięśnie
    • Posted on 13 maja 2018
    • AutorRedakcja
  • 3
    Oto 6 produktów, które szybko dostarczą Ci energii
    • Posted on 22 kwietnia 201822 kwietnia 2018
    • AutorRedakcja
  • 4
    Dlaczego warto wykonywać burpees?
    • Posted on 23 kwietnia 201826 kwietnia 2018
    • AutorRedakcja
Zobacz
  • 2 min
  • 3.8K
  • Nogi
  • Porady treningowe
  • Trening

Zobacz na co zwracać uwagę podczas wykonywania przysiadu

  • Posted on 26 kwietnia 201826 kwietnia 2018
  • AutorRedakcja
Udostępnij

Nawigacja po wpisach

1 2 Następna

  • Rzeźba
  • Trening
  • Zestawy treningowe

Dwa rozmiary w dół do wakacji? Z tym metabolicznym treningiem jak najbardziej!

  • Posted on 26.05.18
  • Redakcja
  • 3 min
Zobacz
  • Porady treningowe
  • Trening

Treningowy dekalog, który ćwiczący z ciężarami powinni znać na pamięć

  • Posted on 04.05.18
  • Redakcja
  • 3 min
Zobacz
  • Porady treningowe
  • Trening

Rodzaje wałków do rolowania – który wybrać?

  • Posted on 11.08.18
  • Redakcja
  • 2 min
Zobacz
  • Brzuch
  • Porady treningowe
  • Trening

Jak wypracować mięśnie brzucha – najlepsze ćwiczenia

  • Posted on 07.07.18
  • Redakcja
  • 2 min
Zobacz
  • Ciekawostki żywieniowe
  • Odżywianie

10 produktów żywnościowych, które mogą niedługo zniknąć z powierzchni Ziemi!

  • Posted on 30.05.1830 maja 2018
  • Redakcja
  • 3 min
Zobacz
Popularne
  • 1
    Zjawisko pamięci mięśniowej – co to jest i jak działa?
    • Posted on 11 maja 2018
    • AutorRedakcja
  • 2
    Zobacz jak krok po kroku białko buduje mięśnie
    • Posted on 13 maja 2018
    • AutorRedakcja
  • 3
    Oto 6 produktów, które szybko dostarczą Ci energii
    • Posted on 22 kwietnia 201822 kwietnia 2018
    • AutorRedakcja
  • 4
    Dlaczego warto wykonywać burpees?
    • Posted on 23 kwietnia 201826 kwietnia 2018
    • AutorRedakcja
SportowyTryb
Portal dla osób zainteresowanych zdrowym i sportowym trybem życia. Znajdziesz u nas porady i ciekawostki z zakresu treningów, odżywiania i suplementacji.
Tagi
abs ciekawostki dietetyczne ciekawostki treningowe ciekawostki żywieniowe dieta fit ciekawostki fit inspiracja fit motywacja fitness fit porady fit przepisy fit wskazówki inspiracje kulturystyka motywacje odchudzanie odżywianie porady dietetyczne porady suplementacyjne porady treningowe porady żywieniowe redukcja redukcja tkanki tłuszczowej siłownia spalanie tkanki tłuszczowej sportowytryb suplementacja suplementy suplementy diety trening trening brzucha trening klatki trening mięśni grzbietu trening nóg trening pleców trening siłowy wskazówki dietetyczne wskazówki suplementacyjne wskazówki treningowe wskazówki żywieniowe zdrowa dieta zdrowe odżywianie zestaw treningowy zestawy treningowe ćwiczenia na brzuch
Najnowsze
  • Naturalna substancja, która zmniejsza chęć na słodkie i pomaga w odchudzaniu
    • AutorRedakcja
    • Posted on 27 sierpnia 201827 sierpnia 2018
  • 7 najważniejszych zasad treningu na płaski brzuch
    • AutorRedakcja
    • Posted on 21 sierpnia 201821 sierpnia 2018
  • Rozpiętki na wyciągu górnym – prawidłowa technika dla 100% zaangażowania mięśni klatki
    • AutorRedakcja
    • Posted on 18 sierpnia 201818 sierpnia 2018
  • Istotny aspekt treningowy, na który warto zwrócić szczególną uwagę podczas dopracowywania szczegółów sylwetki
    • AutorRedakcja
    • Posted on 16 sierpnia 2018
Sportowy Tryb – trening, porady treningowe, odżywianie, dieta, suplementacja
  • Kontakt
  • Reklama
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
sportowytryb.pl © 2020. Wszelkie prawa zastrzeżone

projekt strony: RK8

Wpisz słowa kluczowe i wciśnij Enter