trening – Sportowy Tryb – trening, porady treningowe, odżywianie, dieta, suplementacja

4 min
4.9K

Rozpiętki na wyciągu górnym – prawidłowa technika dla 100% zaangażowania mięśni klatki

Posted on 18 sierpnia 201818 sierpnia 2018
AutorRedakcja

2 min
7.2K

Dlaczego przysiady są o wiele lepsze, niż wypychanie nóg na maszynie – 5 powodów

Posted on 16 sierpnia 201816 sierpnia 2018
AutorRedakcja

0 min
3.1K

Front Squat – poprawna technika chwytu sztangi (grafika)

Posted on 13 sierpnia 201813 sierpnia 2018
AutorRedakcja

1 min
4.1K

Ściąganie drążka do klatki – na co zwrócić uwagę, aby zwiększyć efektywność tego ćwiczenia?

Posted on 13 sierpnia 201813 sierpnia 2018
AutorRedakcja

1 min
3.6K

Martwy ciąg a ból bioder – zobacz, co może być jego przyczyną i jak go uniknąć

Posted on 13 sierpnia 2018
AutorRedakcja

0 min
6.8K

Zobacz prawidłowe ustawienie nadgarstków podczas wyciskania

Posted on 18 lipca 2018
AutorRedakcja

0 min
9.7K

Trening ramion The Rock’a!

Posted on 18 czerwca 2018
AutorRedakcja

1 min
10.6K

Trening klatki – ciekawa modyfikacja rozpiętek na butterfly

Posted on 17 czerwca 201817 czerwca 2018
AutorRedakcja

3 min
10K

4-minutowy wycisk – na czym polega TABATA + najlepsze ćwiczenia

Posted on 17 czerwca 201817 czerwca 2018
AutorRedakcja

1 min
14.3K

EDT – metoda na rzeźbę bez aerobów

Posted on 17 czerwca 2018
AutorRedakcja

Wpisz słowa kluczowe i wciśnij Enter