Zobacz 0 min9.3K Nogi Pośladki Trening Zestawy treningowe Całościowy trening nóg i pośladków Posted on 22 kwietnia 201826 kwietnia 2018AutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 1 min7.2K Plecy Porady treningowe Trening Poznaj prosty sposób na zmaksymalizowanie efektów treningu pleców Posted on 22 kwietnia 201826 kwietnia 2018AutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 1 min13.1K Plecy Porady treningowe Trening Trening pleców: wiosłowanie sztangą – kilka przydatnych wskazówek Posted on 22 kwietnia 201826 kwietnia 2018AutorRedakcja Udostępnij
Zasada oszukanych powtórzeń – na czym polega i jakie korzyści przynosi Posted on 7 sierpnia 2018AutorRedakcja
Zobacz 2 min7.6K Plecy Porady treningowe Trening Prostownik grzbietu – jaka jest rola tego mięśnia i jak go wzmacniać? Posted on 21 kwietnia 201826 kwietnia 2018AutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 0 min5K Klatka Trening Zestawy treningowe Doskonały trening na prawidłowe rozwinięcie klatki piersiowej Posted on 21 kwietnia 201826 kwietnia 2018AutorRedakcja Udostępnij