Oto kilka prostych przepisów na przełamanie „odżywkowej” rutyny. Smacznego!
1. Migdałowa z jogurtem
- miarka odżywki białkowej
- 250 ml mleka
- łyżka jogurtu greckiego
- łyżeczka syropu klonowego
- łyżka migdałów
- garść lodu
2. Pomarańczowa
- miarka odżywki białkowej
- 250 ml świeżego soku z 3 pomarańczy (ew. soku pomarańczowego)
3. Owsiankowa z cynamonem
- 2 miarki waniliowej odżywki białkowej
- 350 ml mleka
- 1 szklanka płatków owsianych
- 1/2 łyżeczki cynamonu
- łyżka syropu klonowego
- łyżka migdałów
Kolejne przepisy na następnej stronie…
Total
79
Shares
