Zobacz 6 min18.7K Porady treningowe Pośladki Trening Skuteczny sposób na budowanie pośladków i nie tylko – wykroki Posted on 9 maja 20189 maja 2018AutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 1 min6.4K Biceps Porady treningowe Trening Uginanie ramion ze sztangą – prawidłowa postawa Posted on 9 maja 20189 maja 2018AutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 3 min21.8K Porady treningowe Trening Zestawy treningowe Jak skutecznie rolować mięśnie? Poznaj 7 podstawowych ćwiczeń Posted on 8 maja 201811 sierpnia 2018AutorRedakcja Udostępnij
Jakie korzyści płyną z uzupełniania niedoborów witaminy D przez osoby aktywne fizycznie? Posted on 18 lipca 2018AutorRedakcja
Dlaczego wydolność w treningu siłowym, jest tak ważna? Posted on 29 kwietnia 201829 kwietnia 2018AutorRedakcja
Zobacz 2 min3.9K Porady treningowe Trening Czym właściwie jest pompa mięśniowa? Posted on 8 maja 201815 czerwca 2018AutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 1 min19.6K Porady treningowe Trening Dlaczego warto ćwiczyć mięśnie stabilizujące? 5 powodów Posted on 7 maja 20189 maja 2018AutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 3 min4.2K Porady treningowe Trening Treningowy dekalog, który ćwiczący z ciężarami powinni znać na pamięć Posted on 4 maja 2018AutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 1 min3K Porady treningowe Trening 4 powody dla których przysiady są lepsze od wypychania nóg na maszynie Posted on 4 maja 20184 maja 2018AutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 2 min5.5K Porady treningowe Przedramię Trening Wzmocnij chwyt – trening przedramion i dłoni Posted on 2 maja 20182 maja 2018AutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 2 min14.7K Biceps Porady treningowe Trening Prosty trik treningowy na jeszcze większy biceps Posted on 1 maja 20181 maja 2018AutorRedakcja Udostępnij
3 Oto 6 produktów, które szybko dostarczą Ci energii Posted on 22 kwietnia 201822 kwietnia 2018AutorRedakcja
Zobacz 1 min13.5K Barki Porady treningowe Trening Skuteczne ćwiczenie na barki, którego prawdopodobnie nie robisz Posted on 1 maja 20181 maja 2018AutorRedakcja Udostępnij