Zobacz 3 min4.4K Porady treningowe Trening Kettlebell swing – najczęściej popełniane błędy. Zobacz, jak ich uniknąć Posted on 28 kwietnia 201828 kwietnia 2018AutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 1 min2.1K Porady treningowe Trening Zasada oporu w ruchu wstecznym na zwiększenie efektywności treningu Posted on 28 kwietnia 201828 kwietnia 2018AutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 2 min3.8K Porady treningowe Trening Czym jest superkompensacja i jak ją wykorzystać? Posted on 28 kwietnia 2018AutorRedakcja Udostępnij
Czy wiesz, że po treningu mózg nie wysyła sygnałów o głodzie nawet do 4h? Posted on 21 kwietnia 201822 kwietnia 2018AutorRedakcja
Trening klatki – ciekawa modyfikacja rozpiętek na butterfly Posted on 17 czerwca 201817 czerwca 2018AutorRedakcja
Zobacz 2 min39.2K Porady treningowe Trening Dlaczego warto wykonywać burpees? Posted on 23 kwietnia 201826 kwietnia 2018AutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 1 min7.4K Plecy Porady treningowe Trening Poznaj prosty sposób na zmaksymalizowanie efektów treningu pleców Posted on 22 kwietnia 201826 kwietnia 2018AutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 1 min13.2K Plecy Porady treningowe Trening Trening pleców: wiosłowanie sztangą – kilka przydatnych wskazówek Posted on 22 kwietnia 201826 kwietnia 2018AutorRedakcja Udostępnij
