Zobacz 2 min7.7K Brzuch Porady treningowe Trening Dlaczego Aerobiczna 6 Weidera nie jest bezpiecznym treningiem? Posted on 13 maja 2018AutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 1 min16.5K Porady treningowe Trening Aktywacja mięśni przed treningiem – jak zrobić to w 100% Posted on 10 maja 201810 maja 2018AutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 4 min9.5K Barki Porady treningowe Trening Unoszenie hantli na ławce poziomej – ćwiczenie na wielkie i silne ramiona Posted on 10 maja 201814 maja 2018AutorRedakcja Udostępnij
Poznaj hip thrust, czyli ćwiczenie na pośladki lepsze niż przysiady Posted on 24 maja 201813 czerwca 2018AutorRedakcja
Jak skutecznie rolować mięśnie? Poznaj 7 podstawowych ćwiczeń Posted on 8 maja 201811 sierpnia 2018AutorRedakcja
Zobacz 2 min8.5K Trening Zestawy treningowe FBW z piłką lekarską Posted on 10 maja 201810 maja 2018AutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 6 min4K Porady treningowe Rzeźba Trening Aeroby czy interwały – co wybrać? Posted on 10 maja 201810 maja 2018AutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 6 min18.7K Porady treningowe Pośladki Trening Skuteczny sposób na budowanie pośladków i nie tylko – wykroki Posted on 9 maja 20189 maja 2018AutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 1 min6.4K Biceps Porady treningowe Trening Uginanie ramion ze sztangą – prawidłowa postawa Posted on 9 maja 20189 maja 2018AutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 3 min21.8K Porady treningowe Trening Zestawy treningowe Jak skutecznie rolować mięśnie? Poznaj 7 podstawowych ćwiczeń Posted on 8 maja 201811 sierpnia 2018AutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 1 min19.6K Porady treningowe Trening Dlaczego warto ćwiczyć mięśnie stabilizujące? 5 powodów Posted on 7 maja 20189 maja 2018AutorRedakcja Udostępnij
3 Oto 6 produktów, które szybko dostarczą Ci energii Posted on 22 kwietnia 201822 kwietnia 2018AutorRedakcja
Zobacz 3 min4.2K Porady treningowe Trening Treningowy dekalog, który ćwiczący z ciężarami powinni znać na pamięć Posted on 4 maja 2018AutorRedakcja Udostępnij