Zobacz 2 min20.5K Trening Trening siłowy z kettlami – 10 podstawowych ćwiczeń Posted on 2 maja 20182 maja 2018AutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 2 min14.8K Biceps Porady treningowe Trening Prosty trik treningowy na jeszcze większy biceps Posted on 1 maja 20181 maja 2018AutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 1 min13.7K Barki Porady treningowe Trening Skuteczne ćwiczenie na barki, którego prawdopodobnie nie robisz Posted on 1 maja 20181 maja 2018AutorRedakcja Udostępnij
Upadek mięśniowy – negatywny efekt nadmiernych treningów Posted on 25 maja 201825 maja 2018AutorRedakcja
Poznaj hip thrust, czyli ćwiczenie na pośladki lepsze niż przysiady Posted on 24 maja 201813 czerwca 2018AutorRedakcja
Zobacz 1 min6.2K Nogi Porady treningowe Trening Świetne ćwiczenie na nogi, które zwiększa naturalną produkcję testosteronu Posted on 1 maja 2018AutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 2 min32.2K Porady treningowe Rzeźba Trening Jak biegać, aby spalać tkankę tłuszczową Posted on 29 kwietnia 201829 kwietnia 2018AutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 1 min8.8K Nogi Partie mięśniowe Porady treningowe Trening Rolowanie mięśni nóg po treningu – jak to robić, aby przyspieszyć ich regenerację Posted on 29 kwietnia 201829 kwietnia 2018AutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 1 min10.1K Partie mięśniowe Porady treningowe Trening Triceps Pompki na poręczach – zobacz, co jest istotne podczas wykonywania dipów Posted on 28 kwietnia 201828 kwietnia 2018AutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 3 min4.4K Porady treningowe Trening Kettlebell swing – najczęściej popełniane błędy. Zobacz, jak ich uniknąć Posted on 28 kwietnia 201828 kwietnia 2018AutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 1 min2.1K Porady treningowe Trening Zasada oporu w ruchu wstecznym na zwiększenie efektywności treningu Posted on 28 kwietnia 201828 kwietnia 2018AutorRedakcja Udostępnij
3 Oto 6 produktów, które szybko dostarczą Ci energii Posted on 22 kwietnia 201822 kwietnia 2018AutorRedakcja
Zobacz 2 min3.8K Porady treningowe Trening Czym jest superkompensacja i jak ją wykorzystać? Posted on 28 kwietnia 2018AutorRedakcja Udostępnij
