Zobacz 1 min8.6K Nogi Partie mięśniowe Porady treningowe Trening Rolowanie mięśni nóg po treningu – jak to robić, aby przyspieszyć ich regenerację Posted on 29 kwietnia 201829 kwietnia 2018AutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 2 min2.9K Ciekawostki treningowe Trening Dlaczego wydolność w treningu siłowym, jest tak ważna? Posted on 29 kwietnia 201829 kwietnia 2018AutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 1 min10K Partie mięśniowe Porady treningowe Trening Triceps Pompki na poręczach – zobacz, co jest istotne podczas wykonywania dipów Posted on 28 kwietnia 201828 kwietnia 2018AutorRedakcja Udostępnij
3 argumenty, dlaczego warto zwiększyć podaż białka na redukcji Posted on 23 kwietnia 201826 kwietnia 2018AutorRedakcja
Skuteczny sposób na budowanie pośladków i nie tylko – wykroki Posted on 9 maja 20189 maja 2018AutorRedakcja
Skłony tułowia z unoszeniem ud – efektywne ćwiczenie na mięśnie brzucha Posted on 24 maja 201825 maja 2018AutorRedakcja
Zobacz 3 min4.3K Porady treningowe Trening Kettlebell swing – najczęściej popełniane błędy. Zobacz, jak ich uniknąć Posted on 28 kwietnia 201828 kwietnia 2018AutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 1 min2K Porady treningowe Trening Zasada oporu w ruchu wstecznym na zwiększenie efektywności treningu Posted on 28 kwietnia 201828 kwietnia 2018AutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 2 min3.8K Porady treningowe Trening Czym jest superkompensacja i jak ją wykorzystać? Posted on 28 kwietnia 2018AutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 1 min18.1K Porady treningowe Trening Zakwasy po treningu – dobrze czy źle? Posted on 27 kwietnia 201829 kwietnia 2018AutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 2 min19K Brzuch Porady treningowe Trening Co powinieneś wiedzieć o treningu brzucha? Posted on 27 kwietnia 201828 kwietnia 2018AutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 1 min9.5K Masa Trening GVT – metoda treningowa na rozwój masy mięśniowej Posted on 26 kwietnia 201826 kwietnia 2018AutorRedakcja Udostępnij
3 Oto 6 produktów, które szybko dostarczą Ci energii Posted on 22 kwietnia 201822 kwietnia 2018AutorRedakcja
Zobacz 2 min3.7K Nogi Porady treningowe Trening Zobacz na co zwracać uwagę podczas wykonywania przysiadu Posted on 26 kwietnia 201826 kwietnia 2018AutorRedakcja Udostępnij
