7:00

Układ pokarmowy zaczyna wydzielać enzymy i przygotowuje się do śniadania

10:00

Umysł jest w szczytowej formie, porę między godz. 8. a 12. wykorzystaj na najtrudniejsze zadania

11:00

Serce jest w najlepszej formie, o tej porze doskonale zniesie dodatkowe obciążenia

12:00

Żołądek ponownie sygnalizuje głód, za to wypoczywa wątroba, znużona wcześniejszą aktywnością

14:00

Organizm domaga się odpoczynku; do godz. 16. nie wykonuj ważnych obowiązków, ponieważ sprawność umysłowa maleje

15:00

Zaczynasz odzyskiwać wigor; wzrasta temperatura ciała

17:00

To drugi intelektualny i fizyczny szczyt, który trwa do godz. 20.

Ciąg dalszy na następnej stronie…

Total
29
Shares

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*
*