Zobacz 2 min11.6K Pośladki Trening Zestawy treningowe Efektywny 15-minutowy trening na uniesienie i wymodelowanie pośladków Posted on 27 maja 201827 maja 2018AutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 1 min7.6K Brzuch Porady treningowe Trening Niezwykle skuteczne ćwiczenie brzucha, które powinieneś wprowadzić do swojego planu treningowego Posted on 27 maja 2018AutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 2 min2.7K Plecy Trening Muscle up ring – zwiększ siłę swoich pleców z tym jednym ćwiczeniem Posted on 25 maja 201825 maja 2018AutorRedakcja Udostępnij
Upadek mięśniowy – negatywny efekt nadmiernych treningów Posted on 25 maja 201825 maja 2018AutorRedakcja
Posiłek przedtreningowy – co, kiedy i ile jeść przed wysiłkiem? Posted on 12 sierpnia 201812 sierpnia 2018AutorRedakcja
Martwy ciąg a ból bioder – zobacz, co może być jego przyczyną i jak go uniknąć Posted on 13 sierpnia 2018AutorRedakcja
Zobacz 2 min3.8K Porady treningowe Trening 7 sposobów, jak urozmaicić trening siłowy Posted on 15 maja 201815 maja 2018AutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 2 min7.2K Masa Trening Objętość komórek a pompa mięśniowa – zależność, która pozwoli Ci szybciej budować masę mięśniową Posted on 14 maja 201814 maja 2018AutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 1 min16.6K Porady treningowe Trening Aktywacja mięśni przed treningiem – jak zrobić to w 100% Posted on 10 maja 201810 maja 2018AutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 2 min8.6K Trening Zestawy treningowe FBW z piłką lekarską Posted on 10 maja 201810 maja 2018AutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 6 min18.9K Porady treningowe Pośladki Trening Skuteczny sposób na budowanie pośladków i nie tylko – wykroki Posted on 9 maja 20189 maja 2018AutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 1 min6.5K Biceps Porady treningowe Trening Uginanie ramion ze sztangą – prawidłowa postawa Posted on 9 maja 20189 maja 2018AutorRedakcja Udostępnij
3 Oto 6 produktów, które szybko dostarczą Ci energii Posted on 22 kwietnia 201822 kwietnia 2018AutorRedakcja
Zobacz 2 min5.5K Porady treningowe Przedramię Trening Wzmocnij chwyt – trening przedramion i dłoni Posted on 2 maja 20182 maja 2018AutorRedakcja Udostępnij
