Zobacz 4 min12.1K Brzuch Porady treningowe Trening 7 najważniejszych zasad treningu na płaski brzuch Posted on 21 sierpnia 201821 sierpnia 2018AutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 4 min6.5K Klatka Porady treningowe Trening Rozpiętki na wyciągu górnym – prawidłowa technika dla 100% zaangażowania mięśni klatki Posted on 18 sierpnia 201818 sierpnia 2018AutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 2 min8.1K Nogi Porady treningowe Trening Dlaczego przysiady są o wiele lepsze, niż wypychanie nóg na maszynie – 5 powodów Posted on 16 sierpnia 201816 sierpnia 2018AutorRedakcja Udostępnij
4-minutowy wycisk – na czym polega TABATA + najlepsze ćwiczenia Posted on 17 czerwca 201817 czerwca 2018AutorRedakcja
Dlaczego warto ćwiczyć mięśnie stabilizujące? 5 powodów Posted on 7 maja 20189 maja 2018AutorRedakcja
Zobacz 0 min4.5K Nogi Porady treningowe Trening Front Squat – poprawna technika chwytu sztangi (grafika) Posted on 13 sierpnia 201813 sierpnia 2018AutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 1 min4.8K Plecy Porady treningowe Trening Ściąganie drążka do klatki – na co zwrócić uwagę, aby zwiększyć efektywność tego ćwiczenia? Posted on 13 sierpnia 201813 sierpnia 2018AutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 0 min9K Barki Porady treningowe Trening Wyciskanie na maszynie nad głowę – zobacz najczęściej popełniany błąd Posted on 18 lipca 2018AutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 0 min7.2K Klatka Porady treningowe Trening Zobacz prawidłowe ustawienie nadgarstków podczas wyciskania Posted on 18 lipca 2018AutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 2 min5.4K Klatka Porady treningowe Trening Jak poprawić rekord w wyciskaniu sztangi? Posted on 7 lipca 20187 lipca 2018AutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 2 min12.5K Brzuch Porady treningowe Trening Jak wypracować mięśnie brzucha – najlepsze ćwiczenia Posted on 7 lipca 2018AutorRedakcja Udostępnij
3 Oto 6 produktów, które szybko dostarczą Ci energii Posted on 22 kwietnia 201822 kwietnia 2018AutorRedakcja
Zobacz 0 min8K Brzuch Trening Zestawy treningowe KILLER ABS – wymagający trening brzucha Posted on 19 czerwca 2018AutorRedakcja Udostępnij
