porady treningowe – Sportowy Tryb – trening, porady treningowe, odżywianie, dieta, suplementacja

4 min
12.1K

7 najważniejszych zasad treningu na płaski brzuch

Posted on 21 sierpnia 201821 sierpnia 2018
AutorRedakcja

4 min
6.5K

Rozpiętki na wyciągu górnym – prawidłowa technika dla 100% zaangażowania mięśni klatki

Posted on 18 sierpnia 201818 sierpnia 2018
AutorRedakcja

2 min
5.8K

Istotny aspekt treningowy, na który warto zwrócić szczególną uwagę podczas dopracowywania szczegółów sylwetki

Posted on 16 sierpnia 2018
AutorRedakcja

2 min
8.1K

Dlaczego przysiady są o wiele lepsze, niż wypychanie nóg na maszynie – 5 powodów

Posted on 16 sierpnia 201816 sierpnia 2018
AutorRedakcja

0 min
4.5K

Front Squat – poprawna technika chwytu sztangi (grafika)

Posted on 13 sierpnia 201813 sierpnia 2018
AutorRedakcja

1 min
4.8K

Ściąganie drążka do klatki – na co zwrócić uwagę, aby zwiększyć efektywność tego ćwiczenia?

Posted on 13 sierpnia 201813 sierpnia 2018
AutorRedakcja

1 min
4.3K

Martwy ciąg a ból bioder – zobacz, co może być jego przyczyną i jak go uniknąć

Posted on 13 sierpnia 2018
AutorRedakcja

1 min
2.4K

Zasada oszukanych powtórzeń – na czym polega i jakie korzyści przynosi

Posted on 7 sierpnia 2018
AutorRedakcja

2 min
8.8K

Skakanka – mocne cardio i maksymalne spalanie tłuszczu

Posted on 24 lipca 201824 lipca 2018
AutorRedakcja

0 min
9K

Wyciskanie na maszynie nad głowę – zobacz najczęściej popełniany błąd

Posted on 18 lipca 2018
AutorRedakcja

Wpisz słowa kluczowe i wciśnij Enter