Military Fitness Trainer – zestaw treningowy na 28 dni o niesamowitej intensywności

ODŻYWIANIE

Istotne w MFT jest także odpowiednie odżywianie i suplementacja. Trenujący musi zadbać o prawidłową dietę, składającą się z optymalnej ilości białek, węglowodanów i tłuszczy, a także z warzyw i owoców – to najlepsze źródło wszystkich niezbędnych witamin, a w trakcie MFT nie można pozwolić sobie nawet na najmniejsze ich niedobory.

Ponadto, warto wprowadzić suplementację glutaminą, bo to z niej w większości budowane są mięśnie oraz kreatyną, która wpłynie m.in. na wydolność mięśniową i przyspieszy regenerację organizmu.