Czy wiesz, że po treningu mózg nie wysyła sygnałów o głodzie nawet do 4h?

Czy wiesz, że… Od 30 minut do 4 godzin po treningu, mózg nie wysyła sygnałów o głodzie, ponieważ nasza krew nie zdążyła jeszcze spłynąć z pracujących mięśni do układu pokarmowego.

Dlaczego więc zaraz po treningu odczuwamy wilczy apetyt? Co prawda nasz mózg nie wysyła jeszcze informacji o potrzebie zjedzenia posiłku, jednak zarejestrował aktywność fizyczną, dlatego dąży do uzupełnienia utraconej przez organizm energii. Zjawisko to nazywane jest jedzeniem homeostatycznym, czyli z obowiązku regulowania i utrzymania stałych parametrów procesów biologicznych organizmu.