Zobacz 2 min3.8K Porady treningowe Trening 7 sposobów, jak urozmaicić trening siłowy Posted on 15 maja 201815 maja 2018AutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 2 min7.2K Masa Trening Objętość komórek a pompa mięśniowa – zależność, która pozwoli Ci szybciej budować masę mięśniową Posted on 14 maja 201814 maja 2018AutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 1 min6.5K Biceps Porady treningowe Trening Uginanie ramion ze sztangą – prawidłowa postawa Posted on 9 maja 20189 maja 2018AutorRedakcja Udostępnij
Dlaczego warto ćwiczyć mięśnie stabilizujące? 5 powodów Posted on 7 maja 20189 maja 2018AutorRedakcja
Ćwiczenie, które minimalizuje ryzyko wystąpienia kontuzji barków Posted on 15 czerwca 201815 czerwca 2018AutorRedakcja
Wyciskanie na maszynie nad głowę – zobacz najczęściej popełniany błąd Posted on 18 lipca 2018AutorRedakcja
Zobacz 2 min5.5K Porady treningowe Przedramię Trening Wzmocnij chwyt – trening przedramion i dłoni Posted on 2 maja 20182 maja 2018AutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 1 min13.6K Barki Porady treningowe Trening Skuteczne ćwiczenie na barki, którego prawdopodobnie nie robisz Posted on 1 maja 20181 maja 2018AutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 1 min2K Porady treningowe Trening Zasada oporu w ruchu wstecznym na zwiększenie efektywności treningu Posted on 28 kwietnia 201828 kwietnia 2018AutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 2 min18.1K Suplementacja Najlepsze suplementy wspomagające redukcję tkanki tłuszczowej Posted on 24 kwietnia 201824 kwietnia 2018AutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 1 min8.1K Suplementacja Witamina C na zwiększenie pompy treningowej Posted on 24 kwietnia 2018AutorRedakcja Udostępnij
