Zobacz 1 min4.3K Masa Porady treningowe Siła Trening Metoda dla zaawansowanych na wzrost siły i masy mięśniowej Posted on 14 czerwca 2018AutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 2 min7.3K Masa Trening Objętość komórek a pompa mięśniowa – zależność, która pozwoli Ci szybciej budować masę mięśniową Posted on 14 maja 201814 maja 2018AutorRedakcja Udostępnij
Zobacz 1 min9.7K Masa Trening GVT – metoda treningowa na rozwój masy mięśniowej Posted on 26 kwietnia 201826 kwietnia 2018AutorRedakcja Udostępnij
Rozpiętki na wyciągu górnym – prawidłowa technika dla 100% zaangażowania mięśni klatki Posted on 18 sierpnia 201818 sierpnia 2018AutorRedakcja
Muscle up ring – zwiększ siłę swoich pleców z tym jednym ćwiczeniem Posted on 25 maja 201825 maja 2018AutorRedakcja
Trening pleców: wiosłowanie sztangą – kilka przydatnych wskazówek Posted on 22 kwietnia 201826 kwietnia 2018AutorRedakcja
Jak zwiększyć grubość pleców? Poznaj jedno z najlepszych ćwiczeń! Posted on 30 maja 2018AutorRedakcja
