Oto 6 produktów, które szybko dostarczą Ci energii

Gdy odczuwamy spadek energii, nasz organizm często domaga się słodkości, ponieważ duża dawka glukozy pomaga mu szybko nabrać sił. Jednak po spożyciu przekąsek zawierających spore ilości cukrów prostych, zaraz po nagłym przypływie energii, następuje jej znaczny spadek, a nawet hipoglikemia. Po co w takiej sytuacji sięgnąć?

Oto 6 produktów, które dostarczą Ci energii, nie powodując przy tym huśtawki hormonalnej

1. Garść orzechów

2. Łyżka oleju kokosowego

3. Połowa awokado

Ciąg dalszy na następnej stronie…