Sportowy Tryb – trening, porady treningowe, odżywianie, dieta, suplementacja
  • Trening
    • Porady treningowe
    • Zestawy treningowe
    • Ciekawostki treningowe
    • Siła
    • Masa
    • Rzeźba
  • Partie mięśniowe
    • Plecy
    • Klatka
    • Barki
    • Nogi
    • Pośladki
    • Biceps
    • Triceps
    • Przedramię
    • Brzuch
  • Odżywianie
    • Porady żywieniowe
    • Ciekawostki żywieniowe
    • Odchudzanie
    • Fit przepisy
  • Suplementacja
  • Inspiracje

Losowe artykuły
  • Zobacz, jak organizm reaguje na 7-dniową dietę sokową, zawierającą mniej niż 1000 kcal
    • Posted on 19 czerwca 201816 lipca 2018
    • AutorRedakcja
  • Rowerem przez Polskę: 8 szlaków, które warto poznać + mapy
    • Posted on 14 maja 201814 maja 2018
    • AutorRedakcja
  • Twój organizm nadmiernie zatrzymuje wodę w organizmie? Jest na to sposób!
    • Posted on 22 kwietnia 201823 kwietnia 2018
    • AutorRedakcja
Sportowy Tryb – trening, porady treningowe, odżywianie, dieta, suplementacja
  • Trening
    • Porady treningowe
    • Zestawy treningowe
    • Ciekawostki treningowe
    • Siła
    • Masa
    • Rzeźba
  • Partie mięśniowe
    • Plecy
    • Klatka
    • Barki
    • Nogi
    • Pośladki
    • Biceps
    • Triceps
    • Przedramię
    • Brzuch
  • Odżywianie
    • Porady żywieniowe
    • Ciekawostki żywieniowe
    • Odchudzanie
    • Fit przepisy
  • Suplementacja
  • Inspiracje

Posts by tag

rolowanie mięśni

3 posts
Zobacz
  • 2 min
  • 5.9K
  • Porady treningowe
  • Trening

Rodzaje wałków do rolowania – który wybrać?

  • Posted on 11 sierpnia 2018
  • AutorRedakcja
Udostępnij
Zobacz
  • 3 min
  • 22.1K
  • Porady treningowe
  • Trening
  • Zestawy treningowe

Jak skutecznie rolować mięśnie? Poznaj 7 podstawowych ćwiczeń

  • Posted on 8 maja 201811 sierpnia 2018
  • AutorRedakcja
Udostępnij
Zobacz
  • 1 min
  • 8.8K
  • Nogi
  • Partie mięśniowe
  • Porady treningowe
  • Trening

Rolowanie mięśni nóg po treningu – jak to robić, aby przyspieszyć ich regenerację

  • Posted on 29 kwietnia 201829 kwietnia 2018
  • AutorRedakcja
Udostępnij
Losowe
  • Przełam rutynę: 8 oryginalnych pomysłów na odżywkę białkową
    • Posted on 25 maja 2018
    • AutorRedakcja
  • 5 podstaw diety redukcyjnej
    • Posted on 4 maja 20189 maja 2018
    • AutorRedakcja
  • Piperyna – skuteczne odchudzanie z trwałymi efektami
    • Posted on 2 maja 20182 maja 2018
    • AutorRedakcja
  • 9 egzotycznych owoców, które mają mniej niż 100 kcal
    • Posted on 7 sierpnia 20187 sierpnia 2018
    • AutorRedakcja

  • Rzeźba
  • Trening
  • Zestawy treningowe

Dwa rozmiary w dół do wakacji? Z tym metabolicznym treningiem jak najbardziej!

  • Posted on 26.05.18
  • Redakcja
  • 3 min
Zobacz
  • Ciekawostki żywieniowe
  • Odżywianie

Masło orzechowe zakazane w sklepach

  • Posted on 23.04.1826 kwietnia 2018
  • Redakcja
  • 1 min
Zobacz
  • Porady treningowe
  • Trening

Czym jest superkompensacja i jak ją wykorzystać?

  • Posted on 28.04.18
  • Redakcja
  • 2 min
Zobacz
  • Klatka
  • Porady treningowe
  • Trening

Zobacz prawidłowe ustawienie nadgarstków podczas wyciskania

  • Posted on 18.07.18
  • Redakcja
  • 0 min
Zobacz
  • Klatka
  • Porady treningowe
  • Trening

Jak poprawić rekord w wyciskaniu sztangi?

  • Posted on 07.07.187 lipca 2018
  • Redakcja
  • 2 min
Zobacz
Popularne
  • 1
    Zjawisko pamięci mięśniowej – co to jest i jak działa?
    • Posted on 11 maja 2018
    • AutorRedakcja
  • 2
    Zobacz jak krok po kroku białko buduje mięśnie
    • Posted on 13 maja 2018
    • AutorRedakcja
  • 3
    Oto 6 produktów, które szybko dostarczą Ci energii
    • Posted on 22 kwietnia 201822 kwietnia 2018
    • AutorRedakcja
  • 4
    Dlaczego warto wykonywać burpees?
    • Posted on 23 kwietnia 201826 kwietnia 2018
    • AutorRedakcja
SportowyTryb
Portal dla osób zainteresowanych zdrowym i sportowym trybem życia. Znajdziesz u nas porady i ciekawostki z zakresu treningów, odżywiania i suplementacji.
Tagi
abs ciekawostki dietetyczne ciekawostki treningowe ciekawostki żywieniowe dieta fit ciekawostki fit inspiracja fit motywacja fitness fit porady fit przepisy fit wskazówki inspiracje kulturystyka motywacje odchudzanie odżywianie porady dietetyczne porady suplementacyjne porady treningowe porady żywieniowe redukcja redukcja tkanki tłuszczowej siłownia spalanie tkanki tłuszczowej sportowytryb suplementacja suplementy suplementy diety trening trening brzucha trening klatki trening mięśni grzbietu trening nóg trening pleców trening siłowy wskazówki dietetyczne wskazówki suplementacyjne wskazówki treningowe wskazówki żywieniowe zdrowa dieta zdrowe odżywianie zestaw treningowy zestawy treningowe ćwiczenia na brzuch
Najnowsze
  • Naturalna substancja, która zmniejsza chęć na słodkie i pomaga w odchudzaniu
    • AutorRedakcja
    • Posted on 27 sierpnia 201827 sierpnia 2018
  • 7 najważniejszych zasad treningu na płaski brzuch
    • AutorRedakcja
    • Posted on 21 sierpnia 201821 sierpnia 2018
  • Rozpiętki na wyciągu górnym – prawidłowa technika dla 100% zaangażowania mięśni klatki
    • AutorRedakcja
    • Posted on 18 sierpnia 201818 sierpnia 2018
  • Istotny aspekt treningowy, na który warto zwrócić szczególną uwagę podczas dopracowywania szczegółów sylwetki
    • AutorRedakcja
    • Posted on 16 sierpnia 2018
Sportowy Tryb – trening, porady treningowe, odżywianie, dieta, suplementacja
  • Kontakt
  • Reklama
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
sportowytryb.pl © 2020. Wszelkie prawa zastrzeżone

projekt strony: RK8

Wpisz słowa kluczowe i wciśnij Enter