Zespół naukowców z Korei Południowej i USA stworzył ranking najzdrowszych produktów świata. Wybrano te, które ze względu na wartość odżywczą najlepiej włączyć do swojej diety.

Pierwsze miejsce w rankingu otrzymała czerymoja, inaczej jabłko budyniowe – uznawane za jeden z najsmaczniejszych owoców tropikalnych. Kolejno uplasowały się migdały, karmazyn atlantycki, ryby flądrokształtne, nasiona chia, pestki dyni oraz boćwina. Swoje wyróżnienie produkty te zawdzięczają m.in. dużej zawartości choliny, witaminy D, kwasu linolowego oraz alfa-linolowego – związków tak ważnych i niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu.



Total
27
Shares

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*
*